कितनी मात्र मे खाना खाये ?

 ब्रेकफास्ट सिग्निफेंट , लंच  मॉडरेट  और डिनर लाइट रखे ।

खाना भूख से अधी मात्रा मे खाये । पेट खाली रहने से प्रोपर एसिड बनेगा जिससे खाना पचाने मे मदद मिलेगी ,यह यंग रहने के लिए जरूरी है ।खाने मे 4 से 6 घंटे का गपे रखे। लगातार फाड़टिंग करना ठीक नहीं है । सप्ताह मे एक बार फाड़टिंग कर सकते है 


Blog by 

Veerendra singh khatana

Karauli 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

मैथमेटिकल मल्टिवर्स क्या है ?

 मैथमैटिकल मल्टीवर्स का विचार यह कहता है कि हमारे ब्रह्मांड के अलावा अनगिनत अन्य ब्रह्मांड मौजूद हैं, और हर ब्रह्मांड अलग-अलग गणितीय संरचना पर आधारित है। इसे खगोल भौतिकविद् मैक्स टेगमार्क ने प्रस्तावित किया है। उनके अनुसार, गणित न केवल ब्रह्मांड को समझाने का उपकरण है, बल्कि यह ब्रह्मांड की बुनियादी संरचना है। --- मैथमैटिकल मल्टीवर्स क्या है? परिभाषा: यह अवधारणा कहती है कि हर संभव गणितीय संरचना वास्तविकता के रूप में मौजूद हो सकती है। दूसरे शब्दों में, जो भी गणितीय रूप से संभव है, वह किसी न किसी ब्रह्मांड में "वास्तविकता" बन जाता है। उदाहरण: हमारा ब्रह्मांड गणितीय रूप से 3D स्पेस और समय (4 आयाम) पर आधारित है। लेकिन एक अलग ब्रह्मांड हो सकता है जहां भौतिकी के नियम और आयाम अलग हों, जैसे 2D स्पेस या 10 आयाम। --- मुख्य विचार 1. गणितीय संरचना = वास्तविकता मैक्स टेगमार्क के अनुसार, अगर किसी चीज़ का गणितीय मॉडल संभव है, तो वह असलियत में भी मौजूद हो सकती है। उदाहरण: गोलाकार पृथ्वी का मॉडल गणितीय संरचना है, और यह ब्रह्मांड में वास्तविक है। 2. अलग-अलग नियमों वाले ब्रह्मांड हर ब्रह्मांड अल...
Read more

वर्म हॉल क्या है ?

 वर्महोल: सिद्धांत, संरचना और भौतिकी में उपयोग भूमिका वर्महोल (Wormhole) ब्रह्मांडीय भौतिकी में एक अद्भुत और रहस्यमय अवधारणा है, जिसे "गुणसूत्र पुल" (Einstein-Rosen Bridge) भी कहा जाता है। यह एक काल्पनिक अंतरिक्ष-समय (Space-Time) संरचना है, जो ब्रह्मांड में दो दूरस्थ बिंदुओं को जोड़ने का कार्य कर सकती है। वर्महोल की अवधारणा विज्ञान-कथा (Science Fiction) और सैद्धांतिक भौतिकी (Theoretical Physics) दोनों में गहरी रुचि रखती है। यह हमें अंतरिक्ष में तेजी से यात्रा करने, समय में यात्रा करने और ब्रह्मांड के रहस्यों को समझने के लिए नए दृष्टिकोण प्रदान करता है। इस लेख में, हम वर्महोल के सिद्धांत, उसकी संरचना, गणितीय मॉडल, और भौतिकी में इसके उपयोगों का विस्तार से वर्णन करेंगे। --- वर्महोल क्या है? वर्महोल एक सैद्धांतिक मार्ग (Theoretical Passage) है, जो ब्रह्मांड के दो अलग-अलग स्थानों को शॉर्टकट के रूप में जोड़ता है। सामान्यतः, हमें एक स्थान से दूसरे स्थान तक पहुँचने के लिए सामान्य अंतरिक्ष में यात्रा करनी पड़ती है, लेकिन यदि वर्महोल संभव हो, तो यह दो स्थानों को सीधा जोड़ सकता है, जिसस...
Read more

तंत्र और बीज मंत्र

  तंत्र और बीज मंत्र: एक परिचय 1. तंत्र क्या है? तंत्र एक आध्यात्मिक और साधनात्मक प्रणाली है जो ब्रह्मांडीय ऊर्जा (शक्ति) को जाग्रत करने और उसका उपयोग करने की विधियों से जुड़ी होती है। यह वेदों और उपनिषदों से अलग एक व्यावहारिक प्रणाली है, जिसमें ध्यान, यंत्र, मंत्र, मुद्रा, और कुंडलिनी जागरण जैसी प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं। तंत्र का उद्देश्य साधक को आत्मज्ञान, सिद्धियाँ और सांसारिक व आध्यात्मिक लाभ प्रदान करना होता है। 2. बीज मंत्र क्या है? बीज मंत्र छोटे, लेकिन अत्यंत शक्तिशाली ध्वनियाँ होती हैं, जो ब्रह्मांडीय ऊर्जा को जाग्रत करने के लिए उपयोग की जाती हैं। ‘बीज’ का अर्थ होता है ‘बीज’ या ‘सूक्ष्म स्रोत,’ जो किसी मंत्र या देवी-देवता की शक्ति को संक्षिप्त रूप में धारण करता है। प्रमुख बीज मंत्र और उनके अर्थ ॐ (Om) – ब्रह्मांड की मूल ध्वनि, सर्वोच्च ऊर्जा का प्रतीक। ह्रीं (Hreem) – महालक्ष्मी और महामाया का मंत्र, आकर्षण और शक्ति प्रदान करता है। क्रीं (Kreem) – काली माता का बीज मंत्र, सुरक्षा और शक्ति के लिए। श्रीं (Shreem) – धन, सौभाग्य और समृद्धि के लिए लक्ष्मी मंत्र। ...
Read more